カテゴリ分け
キッズカテゴリ
対象：年中～年長
時間：45分
身体を動かしボールを蹴ることに慣れることから始めます。
初級カテゴリ
対象：小１～小３
時間：60分
サッカーを基礎から丁寧に教えます。プルメザスのサッカースタイルにも少しずつ触れていきます。
中級カテゴリ
対象：小１～小６ ※小１～小３はセレクション有
時間：60分
初級と比べ、より高い技術とサッカーへの理解がある選手が入るカテゴリです。サッカースタイルについてももっと詳しく教えていきます。
上級カテゴリ
対象：小３～小６ ※小３～小６はセレクション有
時間：90分
ほとんどの練習はプルメザスのサッカースタイルを理解するための練習です。プルメザスを卒業した後、高いレベルのサッカーの道に進んでいけるように、そのための準備をします。
サッカースタイルについては、プルメザスFSで学べるサッカースタイルをご覧ください。
練習場所
光が丘練習
東京都板橋区赤塚新町3-36
光が丘公園 少年サッカー場
練馬総合練習
東京都練馬区練馬2-29-10
練馬総合運動場公園
練習日
光が丘練習
| 火曜日 | 木曜日 | |
| 15:00～15:45 （夏時間 15:15～16:00） |
キッズ | — |
| 15:45～16:45 （夏時間 16:00～17:00） |
初級・中級 | 初級・中級 |
| 16:45～18:15 （夏時間 17:00～18:30） |
上級 | 上級 |
初級～上級カテゴリは月に1～2回程、週末に練習試合や大会参加があります。
祝日の練習はお休みです。
キッズカテゴリの7月3週目～8月の練習はありません。（夏の15時は危険なため）
6月3週目～8月末は夏時間です。
練馬総合練習
5月～9月
月・金曜日
グラウンドの予約が取れた日に練習を行います。
毎月、翌月の練習日お知らせして参加募集を行います。
| 15:30～16:30 | 初級・中級 |
| 16:30～17:50 | 上級 |
プルメザスFSの仲間たち（2020/6/24現在）
年中 ２人
年長 ２人
小１ ３人
小２ ５人
小３ ５人
小４ ７人
小５ ４人
小６ ２人
練馬区、板橋区、和光市に住む子どもたちが多いです。