プルメザスFAについてもご覧ください。
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練習日・カテゴリ分け
月に1～2回程、週末に練習試合や大会に招集される可能性があります。
祝日の練習はお休みです。
セレクション：普通の練習に体験でお越し頂き、他の子ども達と一緒に練習する中で、そのカテゴリの練習をするのに必要な技術やサッカー理解があるのかをコーチがチェックします。
| 光が丘練習 | 月曜日 | 火曜日 | 木曜日 |
| 16:15-17:25 年長～小3 | ミニ初級 ミニ中級 ミニ上級 | ミニ初級 ミニ中級 | ミニ初級 ミニ中級 ミニ上級 |
| 17:30-18:50 小3～小6 | 上級 トップB トップA | 上級 トップ | 上級 トップB トップA |
※火曜日のミニ上級は石神井練習で行っています。
※夏までに小3は全員17:30～18:50の時間帯に移動します。
※火曜日と木曜日の17:30～18:50クラスは人数限界に近いため、FCダウラット選手や週2回以上参加メンバー優先になります。
※原則、FCダウラットに所属する場合は週2回以上の練習参加をお願いしています。
※練馬区では石神井でも練習を行っています→石神井練習
GK練習（ドイツゴールキーパー育成コンセプト）
対象：小1〜小6
時間：50分（第1・第3木曜日 16:30〜17:20）
ドイツのトップレベルゴールキーパーが皆受けた練習になります。GKとしての技術・戦術・ポジショニングなどをステップ・バイ・ステップ教えています。
練習会場
東京都板橋区赤塚新町3-36
光が丘公園 少年サッカー場
指導コーチ
チャビコーチ、ケビンコーチ、れいコーチ、ゆうきコーチ
→ コーチ紹介