プルメザスFAについてもご覧ください。
カテゴリ分け
初級カテゴリ
対象：年長～小２
時間：70分
初心者歓迎。サッカーを基礎から丁寧に教えます。
※セレクション無し。ただし年長は練習に集中できることと、2年生は一つ上のミニ中級カテゴリに近いレベルが必要です。
ミニ中級カテゴリ
対象：小１～小３ ※セレクション有り
時間：70分
初心者を卒業し、プルメザスのサッカースタイルにも少しずつ触れていきます。
中級カテゴリ
対象：小３～小４ ※セレクション有り
時間：80分
初級やミニ中級と比べ、より高い技術とサッカーへの理解がある選手が入るカテゴリです。サッカースタイルについてももっと詳しく教えていきます。
上級カテゴリ
対象：小４～小６ ※セレクション有り
時間：80分
ほとんどの練習はプルメザスのサッカースタイルを理解するための練習です。プルメザスを卒業した後、高いレベルのサッカーの道に進んでいけるように、そのための準備をします。
サッカースタイルについては、プルメザスFSで学べるサッカースタイルをご覧ください。
※セレクションについて
普通の練習に体験でお越し頂き、他の子ども達と一緒に練習する中で、そのカテゴリの練習をするのに必要な技術やサッカー理解があるのかをコーチがチェックします。
練習場所
光が丘
東京都板橋区赤塚新町3-36
光が丘公園 少年サッカー場
特別練習開催場所
以下の区立人工芝グラウンドで、不定期で金曜日に特別練習を行っています。
練馬総合運動場公園 多目的広場（東京都練馬区練馬2-29-10）
大泉さくら運動公園 多目的運動場（練馬区大泉学園町9-4-5）
大泉学園町希望が丘公園運動場 多目的運動場（東京都練馬区大泉学園町9-1）
練習日
光が丘練習
| 月曜日 | 火曜日 | 木曜日 | 土・日・祝 | |
| 16:15～17:25 | 初級・ミニ中級 | 初級・ミニ中級 | 初級・ミニ中級 | 時間関係なく試合が入る可能性があります |
| 17:30～18:50 | 中級・上級＊ | 中級・上級 | 中級・上級 |
＊定員が近いため要相談（各曜日各カテゴリ12人定員）
原則、プルメザスのみでサッカー練習をする場合は週2回〜、他の所でもサッカーをしている場合は週1回〜参加可能です。
難しい事情がある場合はご相談ください。
月に1～2回程、週末に練習試合や大会に招集される可能性があります。
祝日の練習はお休みです。
水曜日は石神井でフットサル/サッカー練習を行っています→石神井練習
ディレクター・メインコーチ
ディレクター：チャビコーチ
メインコーチ：チャビコーチ、れいコーチ
→ コーチ紹介